Cum creste azi bebelusul
Corpul bebelusului tau continua sa se lungeasca. Chiar daca piciorusele sunt scurte si pulpele micute, ele sunt vascularizate complet.
Cat despre tine mamico - uterul tau este acum de marimea unui grapefruit. La sfarsitul acestei saptamani, 3 linguri de lichid amniotic (30ml) iti vor inconjura bebelusul, acesta fiind inlocuit (improspatat) o data la 3 ore.
Pentru sanatatea ta si a bebelusului tau
In fiecare zi trebuie sa incluzi in alimentatia ta o doza de 70 mg de vitamina C. Vitamina C ajuta la constructia tesuturilor conective pentru artere, la absorbtia fierului si in acelasi timp este si un antioxidant important. Vitamina C o poti gasi in sucurile proaspete de portocale, greptfruit, papaya si brocoli. Sucul de portocale este o sursa importanta de potasiu, ajutand la mentinerea presiunii sangelui la un nivel sanatos pentru voi doi.
Nu uita despre lichide. Consumarea lichidelor este foarte importanta in sarcina insa evita sucurile din comert (la fiecare 400 ml sunt adaugate cate 9 linguri de zahar). Cel mai bine este sa iti prepari singura suc de portocale sau gprefruit acasa.
Multe din gravidute nu stiu ca in timpul celor 40 de saptamani, multe ceaiuri si infuzii de plante sunt interzise. Iata in continuare o lista cu plantele interzise si nerecomandate in timpul sarcinii:
INCA 207 ZILE