... toate burticile (0)

Jurnal de sarcina

Odiseea Sarcinii in 265 de zile, in fiecare zi mai aproape de comoara noastra.

111 zile de sarcina lasate in urma

decembrie 16
16. decembrie 2009 16:34

Cum creste azi bebelusul     

Multe din oasele bebelusului au inceput sa se intareasca, fiind vizibile in imaginile cu ultrasunete.

Dupa ce ai terminat de mancat, bebelusul tau primeste nutrientii respecrivi in decursul unei ore sau doua.

LUCRURI DESPRE MANCARE
Asezoneaza-ti mancarurile cu usturoi, ceapa, ghimbir, busuioc, ardei iute si lamaie in locul otetului. Pentru unele femei, reducerea consumului de sare, reduce retinerea apei in corp si umflarea membrelor in timpul sarcinii.

Stres?      

Te simti uneori stresata? Iata un sfat la care nu te-ai gandit: Intrerupe ciclul sentimentelor negative.

Iata ce aflam de la Desprecopii.com:
Testati originile concrete ale emotiilor dv. Acest proces este denumit „restructurare cognitiva”. Fiecare dintre noi avem parte de reactii si mesaje din partea celora cu care interactionam in viata de zi cu zi. Adesea obisnuim sa ne percepem pe noi insine in mod negativ,bazandu-ne pe aceste reactii si sa ne simtim rau din cauza aceasta.
Acest proces de gandire negativa apare spontan si poate fi de cele mai multe ori coplesitor. Dar daca reusiti sa identificati aceste ganduri negative si sa le scrieti pe hartie pentru a fi sigur ca va sunt clare, atunci puteti determina ce le provoaca  si daca au un fundament concret. De fiecare data cand va vine o astfel de idee,incercati sa observati ce a cauzat-o. Intrebati-va daca ceea ce s-a intamplat-un comentariu neplacut,o privire distanta,etc.-merita sensul negativ pe care i l-ati dat. Repetand acest proces,veti incepe sa intrerupeti ciclul acestor trairi negative determinate de evenimente banale din existenta dvs.

Pe larg, despre stresun in timpul sarcinii aici: 10 cai de a combate stresul in timpul sarcinii

INCA 155 de zile

 

Categorie:

saptamana 16-a de sarcina

Odiseea sarcinii in 40 de saptamani
Te asteptam pe forumul cu burtici si generatii de mamici. Suport, caldura, prietenie si atitudine. Alatura-te si tu!
Geanta bebelusului
Un cadou special si unic
pentru burticile care scriu

Comentarii

Nu se mai accepta comentarii


Comentarii recente

Comment RSS

Cele mai multe comentarii

Calendar

<<  ianuarie 2020  >>
lumamijovidu
303112345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829303112
3456789

View posts in large calendar