Cum creste azi bebelusul
Multe din oasele bebelusului au inceput sa se intareasca, fiind vizibile in imaginile cu ultrasunete.
Dupa ce ai terminat de mancat, bebelusul tau primeste nutrientii respecrivi in decursul unei ore sau doua.
LUCRURI DESPRE MANCARE
Asezoneaza-ti mancarurile cu usturoi, ceapa, ghimbir, busuioc, ardei iute si lamaie in locul otetului. Pentru unele femei, reducerea consumului de sare, reduce retinerea apei in corp si umflarea membrelor in timpul sarcinii.
Stres?
Te simti uneori stresata? Iata un sfat la care nu te-ai gandit: Intrerupe ciclul sentimentelor negative.
Iata ce aflam de la Desprecopii.com:
Testati originile concrete ale emotiilor dv. Acest proces este denumit „restructurare cognitiva”. Fiecare dintre noi avem parte de reactii si mesaje din partea celora cu care interactionam in viata de zi cu zi. Adesea obisnuim sa ne percepem pe noi insine in mod negativ,bazandu-ne pe aceste reactii si sa ne simtim rau din cauza aceasta.
Acest proces de gandire negativa apare spontan si poate fi de cele mai multe ori coplesitor. Dar daca reusiti sa identificati aceste ganduri negative si sa le scrieti pe hartie pentru a fi sigur ca va sunt clare, atunci puteti determina ce le provoaca si daca au un fundament concret. De fiecare data cand va vine o astfel de idee,incercati sa observati ce a cauzat-o. Intrebati-va daca ceea ce s-a intamplat-un comentariu neplacut,o privire distanta,etc.-merita sensul negativ pe care i l-ati dat. Repetand acest proces,veti incepe sa intrerupeti ciclul acestor trairi negative determinate de evenimente banale din existenta dvs.
Pe larg, despre stresun in timpul sarcinii aici: 10 cai de a combate stresul in timpul sarcinii
INCA 155 de zile