... toate burticile (0)

Jurnal de sarcina

Odiseea Sarcinii in 265 de zile, in fiecare zi mai aproape de comoara noastra.

Intram in luna a 5-a de sarcina, 10 reguli

decembrie 31
31. decembrie 2009 14:01

Deci, doamnelor si domnilor, am ajuns la luna a cincea de sarcina. O urare deci: sa aveti cel mai frumos copil din oras!

10 Sfaturi pentru luna a cincea de sarcina

  • Evita munca stresanta, fumurile toxice sau incaperile in care se fumeaza (Fui!!), ai grija maxima de fiecare data cand incerci sa ridici ceva greu si redu dramatic din activitatile casnice.  
    Mesaj pentru viitorul tatic (printati acest articol si dati-l acasa viitorului tatic)
    A fi pregatit pentru a avea un copil, din postura de barbat, inseamna a fi pregatit nu doar pentru nasterea copilului tau ci si pentru tot ce va urma dupa aceea, inseamna a invata cat mai mult posibil despre viata familiei tale de dupa nasterea copilului. Acum 50 de ani doar doctorii intelegeau cu adevarat procesul de dezvoltare a fatului. In zilele noastre, o mama obisnuita este destul de bine informata, in timp ce un tata obisnuit inca nu stie prea multe in acest domeniu. Asa ca dragi viitori tatici, e timpul sa depasiti conditia tatilor nostri! Primul lucru de facut: implicati-va! Cititi aici: Lectiile barbatilor: Pregatirea pentru marele eveniment
  • Continua sa dormi si sa te odihnesti pe partea stanga, iar cand iti este foame mananca ceva. Bebelusul tau creste repede iar aceasta crestere iti poate taxa sistemul daca nu ai grija. Proteinele dietetice, acidul folic, vitamina E si carbohidratii, sunt esentiali pentru construirea tesuturilor, la fel si complexul de vitamina B, vitamia A, C, D, K, seleniul, sodiul si potasiul.
  • Urmeaza sugestiile acestei luni pentru a minimaliza durerile de spate si de incheieturi. Incearca un masaj special pentru sarcina.
  • Poarta haine comfortabile, largi si evita locurile prea calde.
  • Adreseaza-te dentistului daca simti dureri ale gingiilor sau discomfort.
  • Impiedica infectiile urinare, raceala si gripa, dar si insuficientele anemiei fierului, prin consumarea alimentelor care contin fier, zinc si vitamina C.
  • Mentine-ti nivelul zaharului din sange stabil prin limitarea lipidelor si zaharului rafinat.
  • Evita crampele si minimalizeaza umflaturile gleznelor, picioarelor si mainilor, pastrand noaptea o perna sub picioare.
  • Impiedica hemoroizii prin evitarea constipatiei, consumand multe fibre si lichide.
  • Continua sa bei multe lichide.

Mai detailat, intram in saptamana a 17-a de dezvoltare a bebelusului!

Pentru a evita orice confuzie, trebuie sa va precizez ca pe acest blog-jurnal de sarcina, calculam diferit stadiul sarcinii comparativ cu Odiseea Sarcinii de la Desprecopii.com. In Odiseea Sarcinii  saptamanile contin si cele doua saptamani dinaintea conceptiei. Aici, am inceput de la prima zi de conceptie. Deci, daca doriti sa urmatiti in paralel, astazi va trebui sa cititi acolo intrati in  Saptamana  19-a de sarcina.  

Categorie:

saptamana 17-a de sarcina

Odiseea sarcinii in 40 de saptamani
Te asteptam pe forumul cu burtici si generatii de mamici. Suport, caldura, prietenie si atitudine. Alatura-te si tu!
Geanta bebelusului
Un cadou special si unic
pentru burticile care scriu
Nu se mai accepta comentarii


Comentarii recente

Comment RSS

Cele mai multe comentarii

Calendar

<<  ianuarie 2020  >>
lumamijovidu
303112345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829303112
3456789

View posts in large calendar