Iata ca a sosit si mult asteptata zi de luni, 26 iulie 2010, cand am plecat spre litoral. Am avut cateva mici emotii legate de vreme, ca ploua cu galeata dimineata, cand am iesit din Bucuresti. Din fericire, cu cat inaintam, cu atat se insenina si cerul. Am plecat in masina noastra cu Dan si Nico, iar separat, in micuta decapotabila, ne-au urmat nasii.
Am facut cam 3 ore pe drum. Ne-am cazat in Costinesti, la vila Florin. Totul ok. Camera curata si spatioasa, cu aer conditionat, cu balcon si vedere spre mare, situata la 2 minute de plaja. Pana s-au eliberat camerele, la ora 1, am dat o fuga pe faleza. Soarele ardea atat de rau! Nu era nici un norisor. Am incercat porumbul fiert. Vara asta nu-mi amintesc sa fi mancat. E atat de bun!
Ne-am intors la vila sa despachetam, apoi am dat fuga la plaja. Ne-am inchiriat sezlonguri si umbrele, sub care am stat pana pe la ora 15, apoi ne-am bucurat de marea calda si de soarele bland.Tati nu a dormit deloc cu o noapte inainte, a venit de la treaba si am plecat direct. Tot el a si condus, asa ca a picat lat cand ne-am intors de la plaja. Eu m-am dus singurica sa manac o ciorba calda, la o terasa-restaurant de pe malul marii. Mai pe seara am iesit la plimbare. Am luat masa la un restaurant din mijlocul statiunii. Bebe, cred ca te bucuri ca te-a adus mami si la mare. Nu dai nici un semn ca ti-ar displacea.
"Femeile insarcinate au voie sa mearga la mare sau la munte, pentru ca ele trebuie sa aiba un regim de viata normal, dar fara sa exagereze.
Sarcina trebuie privita prin normalitatea vietii, femeile gravide fiind atente la evitarea exceselor de tot felul. Aproape nimic nu le este interzis, inclusiv calatoriile sau petrecerea concediului la mare sau la munte, dar nu trebuie sa absolutizeze permisiunile. Adica daca au voie la mare nu inseamna ca vor sta pe plaja de dimineata pana seara sau vor practica sporturi nautice, femeia nu trebuie sa paraseasca zona unde locuieste la o distanta de parcurs de mai mult de o ora. Cura heliomarina facuta in parametri normali este un adjuvant al bunei stari de sanatate a gravidei. Salinitatea nu este daunatoare, potentialul infectios fiind exclus. Expunerea la soare, exceptand energia radianta daunatoare, este benefica pentru femeia insarcinata. De asemenea, ea are voie sa faca baie in mare, sa stea la plaja, desigur protejata si fara excese. Ca mijloace de protectie sunt cele obisnuite: palarie de soare, umbrela, crema cu factor de protectie mare, hidratarea corespunzatoare.
Cel mai important este ca gravida sa evite riscul de hipertermie (arsuri solare) si de toxiinfectii alimentare, foarte frecvente in sezonul estival, care pun in pericol sarcina."
Eu am tinut cont de toate aceste aspecte pe toata perioada concediului la mare. Esti in siguranta, bebita!
