A sosit ziua de vineri, 30 iulie 2010. S-a terminat vacanta. Bagajele sunt facute, ne urcam in masina si plecam spre Bucuresti, dupa ce luam micul dejun la "Stefan", evident.
M-am intors cu o sensibilitate la picioare, din cauza caldurii. M-a cam ars soarele pe picioare si au inceput sa se umfle rau. Am tot primit avertismente din partea fetelor care au fost candva insarcinate, ca mi se va intampla. Speram eu in zadar ca voi scapa de asta. Oricat de multa apa beau, oricat de multe fructe mananc, oricat de nesarat...degeaba.
"Umflarea picioarelor este o problema des intalnita. Uneori, umflarea nu este altceva decat o simpla manifestare a fortei gravitationale - cand stai prea mult in picioare sau pe scaun, fluidele din corpul tau sunt atrase in jos, spre zona picioarelor, de catre forta gravitationala.
O alta cauza frecventa este insuficienta venoasa, o slabire a valvelor aflate la nivelul venelor din picioare. Prin urmare, presiunea sangelui creste si in tesuturi se infiltreaza lichid.O sarcina determina, de obicei, umflarea picioarelor, datorita cresterii in greutate si a volumului mai mare de sange necesar sustinerii sarcinii. Pe de alta parte, afectiuni ale inimii, ale ficatului sau rinichilor, conduc la umflarea picioarelor, precum si o afectiune a glandei tiroide.In absenta uneia dintre afectiunile enumerate mai sus, cel mai important lucru pe care il poti face pentru picioarele tale este sa le ridici pana la nivelul pieptului sau mai sus, de fiecare data cand ai ocazia. Stai intinsa pe pat si pune-ti sub calcaie cateva perne, astfel incat picioarele tale sa fie mai sus decat restul corpului. Acest lucru va stimula circulatia sanguina si va reduce cantitatea de lichid retinuta in picioare. Incearca sa nu stai in aceeasi pozitie o perioada prea lunga de timp sau sa nu stai prea mult timp in picioare.
Chiar si obiceiurile alimentare influenteaza sanatatea picioarelor, iar sarea este principalul inamic cand vine vorba de retentia de apa. Daca sunt umflate, protejeaza-ti picioarele de lovituri, rani sau schimbari bruste de temperatura. De asemenea, nu-ti bandaja picioarele si nu-ti pune sosete foarte stramte pentru ca vor impiedica circulatia normala a sangelui. Iata ce mai poti face pentru a trata picioarele umflate:
- tine-ti picioarele in apa rece cateva minute
- foloseste doua doze reci de suc pentru a-ti rula picioarele pe ele
- foloseste un spray special pentru picioare sau o crema mentolata
- maseaza-ti picioarele pentru a stimula circulatia sanguina."
Chiar si asa, nu pot sta locului. Am fost sa-i vad pe mama, tata si Irina, apoi am trecut prin club pe Lipscani, unde punea tati muzica. Nu am stat prea mult, eram obosita. Si nu vroiam sa te chinui nici pe tine, bebe mic, cu atata muzica tare in jur. Hopa sus in taxi si directia pat.
